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ब्ल्ड शुगर को कंट्रोल करता है अदरक

ब्ल्ड शुगर को कंट्रोल करता है अदरक

Admin Chandel | पोस्ट किया गया 30 दिन 3 घंटे पूर्व
23/12/2018
नई दिल्ली (महामीडिया) अदरक विभिन्न खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में उपयोग किया जाता है। इसके साथ ही अदरक कई बीमारियों के घरेलू उपचारों में उपयोग किया जाता है। अदरक आयुर्वेद का खजाना है। यह ब्‍लड शूगर के लेवल को कंट्रोल करने और डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करता है। अदरक इंसुलिन के उत्पादन को ठीक करके डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद करता है। जर्नल ऑफ़ एथनिक फूड्स में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, अदरक का सेवन करने से टाइप-1 मधुमेह रोगियों में ए 1 सी के लेवल और फास्टिंग सीरम ग्लूकोज के लेवल को कम करने में मदद मिल सकती है। एक अन्य अध्ययन में बताया गया है कि प्लेसबो समूह की तुलना में, अदरक पाउडर ने टाइप -2 मधुमेह वाले वयस्कों में ग्लाइसेमिक नियंत्रण में सुधार करने में मदद की, ये लोग इंसुलिन पर नहीं थे। अदरक में ब्‍लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने की ताकत होती है। असल में, अदरक ऐसे एंजाइमों को रोकता है जो पूरे कार्बोस के मेटाबोलिज्‍म और इंसुलिन संवेदनशीलता को प्रभावित करते हैं, जिससे मांसपेशियों में अधिक ग्लूकोज अवशोषण होता है। आप अदरक की चाय भी बना सकते हैं. इसके लिए पानी उबालें और इसमें अदरक के टुकड़े डालें. इसे थोड़ी देर के लिए उबाल लें. सुबह में सबसे पहले इसे लें। अदरक को काट लें और इसे पानी में भिगोकर रात भर के लिए छोड़ दें. इस पानी को सुबह लें या दिन भर इसका सेवन करें।

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