महामीडिया न्यूज सर्विस
कच्चा आम गर्मियों में है बहुत उपयोगी

कच्चा आम गर्मियों में है बहुत उपयोगी

Admin Chandel | पोस्ट किया गया 122 दिन 23 घंटे पूर्व
22/04/2019
भोपाल (महामीडिया) गर्मियों में कच्‍चे आम बड़े काम की चीज है। इस मौसम में पेट संवेदनशील हो जाता है, इस वजह से यह जल्द ही खराब हो जाता है। लेकिन कच्चे आम की मदद से इन दिक्कतों से बचा जा सकता है। साथ ही इससे पाचन तंत्र भी मजबूत होता है। घरों में कच्‍चे आम की चटनी या कैरी का आचार और कैरी का पन्‍ना मुख्‍य तौर पर बनाया जाने लगता है। कच्चा आम गर्मियों के मौसम में न सिर्फ स्वाद में अच्छा लगता है बल्कि ये शरीर के लिए इस मौसम में खूब फायदेमंद भी होता है। कच्चे आम में विटमिन सी की मात्रा सबसे ज्‍यादा पाई जाती है। जिस वजह से यह रक्त विकार यानी खून में होने वाली किसी भी तरह की बीमारी या अशुद्धि को ठीक कर सकता है।इ सके अलावा गर्मियों में एसिडिटी की समस्या भी काफी होती है। कच्चा आम इस बीमारी के लिए भी सबसे अच्छा फल है। कच्चे आम को नमक के साथ खाने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है, साथ ही यह बढ़ते तापमान से भी बचाता है। कच्चे आम में विटामिन सी होता है। यह मसूड़ों से खून को बहने से रोकने में मदद करता है। आम से दांत मजबूत रहते है। इससे सांसों की दुर्गंध की समस्या भी नहीं होती। कच्चे आम में उच्च मात्रा में फाइबर पाया जाता है। जो शरीर से अतिरिक्त वसा को दूर करता है। साथ ही यह वजन को भी कम करता है। कच्चा आम लू लगने की समस्या से भी निजात दिलाता है।  कच्चा आम ना केवल घमोरियों के लिए अच्छा है बल्कि इसमें कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो आपको सूर्य के प्रभाव से बचाते हैं। कच्चा आम शुगर में भी लाभदायक हैं। शुगर लेवल को कम करने के लिए कच्चे आम का दही और चावल के साथ खा सकते हैं। आम के जूस के ज्यादा सेवन से पसीने से सोडियम क्लोराइड और आइरन जैसे तत्व शरीर से ज्यादा नहीं निकलते हैं। आम की गुठली के अंदर पाए जाने वाले बीज से पेट संबंधी बीमारियां दूर होती हैं। इसकी गुठली को सुखाकर इसका पाउडर बना लें। इसे एक से डेढ़ चम्मच सुबह-शाम पानी के साथ लें। कब्‍ज होने पर ना खाएं। 
और ख़बरें >

समाचार

MAHA MEDIA NEWS SERVICES

Sarnath Complex 3rd Floor,
Front of Board Office, Shivaji Nagar, Bhopal
Madhya Pradesh, India

+91 755 4097200-16
Fax : +91 755 4000634

mmns.india@gmail.com
mmns.india@yahoo.in