महामीडिया न्यूज सर्विस
सर्दियों में रखें अपने दिल का ख्याल

सर्दियों में रखें अपने दिल का ख्याल

Admin Chandel | पोस्ट किया गया 15 दिन 6 घंटे पूर्व
07/01/2019
नई दिल्‍ली (महामीडिया) सर्दियों के मौसम में हृदय गति रुकने के कारण मरीजों की मृत्युदर में वृद्धि देखी गई है। हृदय को स्वस्थ रखने के लिये चिकित्सकों द्वारा समय-समय पर सलाह दी जाती है। हृदय को स्वस्थ रखने के लिये एक्सरसाइज करें, नमक और पानी की मात्रा कम कर दें, क्योंकि पसीने में यह नहीं निकलता है। रक्तचाप की जांच कराते रहें, ठंड की परेशानियों जैसे-कफ, कोल्ड, फ्लू आदि से खुद को बचाए रखें। धूप लेकर या फिर गर्म पानी की बोतल से खुद को गर्म रखें। ठंड के मौसम में तापमान कम हो जाता है, जिससे ब्लड वेसल्स सिकुड़ जाते हैं, जिससे शरीर में खून का संचार अवरोधित होता है। इससे हृदय तक ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है, जिसका अर्थ है कि हृदय को शरीर में खून और ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए अतिरिक्त श्रम करना पड़ता है। इसी वजह से ठंड के मौसम में हार्ट फेलियर मरीजों के अस्पताल में भतीर् होने का खतरा बढ़ जाता है। सर्दियों के मौसम में शारीरिक कार्यप्रणाली पर प्रभाव पड़ सकता है, जैसे सिम्पैथिक नर्वस सिस्टम सक्रिय हो सकता है और कैटीकोलामाइन हॉमेर्न का स्राव हो सकता है। इसकी वजह से हृदय गति के बढ़ने के साथ रक्तचाप उच्च हो सकता है और रक्त वाहिकाओं की प्रतिक्रिया कम हो सकती है, जिससे ह्दय को अतिरिक्त काम करना पड़ सकता है। जिससे हृदय घात होने की संभावना बढ़ जाती है। सर्दियों के मौसम में धुंध और प्रदूषण से छाती में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है और सांस लेने में परेशानी पैदा हो जाती है। जिससे हार्ट फेल मरीज सांस लेने में तकलीफ का अनुभव करते हैं। सर्दियों के मौसम में कम तापमान की वजह से पसीना निकलना कम हो जाता है। इसके परिणामस्वरूप शरीर अतिरिक्त पानी को नहीं निकाल पाता है और इसकी वजह से फेफड़ों में पानी जमा हो सकता है, इससे हार्ट फेलियर मरीजों में ह्दय की कार्यप्रणाली पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है। सर्दियों के मौसम में सूरज की रोशनी से मिलने वाला विटामिन-डी, हृदय में स्कार टिशूज को बनने से रोकता है, जिससे हार्ट अटैक के बाद, हार्ट फेल में बचाव होता है। सर्दियों के मौसम में सही मात्रा में धूप नहीं मिलने से, विटामिन-डी के स्तर को कम कर देता है, जिससे हार्ट फेल का खतरा बढ़ जाता है।
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